6 alimentos roubam sua energia e atrapalham ida à academia e até trabalho
Visualizações: 1027
Resultados 1 a 8 de 8
-
22-11-17, 05:03 PM #1
6 alimentos roubam sua energia e atrapalham ida à academia e até trabalho
Escrito por
Paulo Nobuo
Falta de energia, fadiga e preguiça para trabalhar ou ir para a academia nem sempre estão relacionadas à falta de sono e podem ser resultado de más escolhas na alimentação. Confira uma lista de comidas que sabotam seu pique, geram cansaço e roubam a sua disposição para as tarefas do dia a dia:
Alimentos que roubam energia
Batata frita: assim como todos os alimentos fritos, ela é fonte de gorduras ruins que dificultam a digestão e a chegada de nutrientes à corrente sanguínea, elementos que fornecem energia.
Açúcar: apesar de ser fonte de energia, ele pode, curiosamente, provocar cansaço se consumido em excesso. Alimentos doces podem causar picos de insulina que, além de aumentar o apetite, ainda roubam a disposição.
Lasanha congelada: alimentos altamente processados e industrializados possuem alto nível de corantes e conservantes que roubam sua energia por impedir o funcionamento adequado do organismo.
Café: apesar de estimulante, a cafeína pode ter efeito contrário se consumida em excesso. A substância pode provocar desequilíbrio na produção de neurotransmissores que nos deixam em estado de alerta, gerando dependência e necessidade cada vez maior de cafeína para obter energia.
Bolachas: por ser um carboidrato simples, como pão branco ou macarrão, além de desregular os níveis de açúcar no sangue, ainda aumentam a fome e geram sonolência.
Vinho: assim como as demais bebidas alcoólicas, contém alto índice glicêmico e, portanto, provoca perda de energia. Em excesso, o álcool ainda atrapalha o funcionamento do fígado, comprometendo os mecanismos energéticos.
Fonte: VixTelefones úteis
Sac Vivo Móvel
Cel: *8486
Tel: 1058 (no atendimento digite o número da sua linha de celular com DDD quando solicitado)
Sac Vivo Fixo
10315
Auxilio a Lista
102
Vivo Fibra
10615
Ouvidoria
0800 775 1212 (funcionamento de segunda a sexta, nos dias úteis, das 08h às 18h)
Anatel
1331 (funcionamento de segunda a sexta, nos dias úteis, das 8h às 20h)
-
22-11-17, 05:32 PM #2
Sobre o vinho jamais pensaria que teria problemas assim, até já li que um cálice por dia faz bem ao coração.
JÁ AGRADECEU PELO DIA DE HOJE ?
-
22-11-17, 08:03 PM #3
Eita! Açucar, batata e Lasanha da Sadia. Como viver sem? Não consigo.
Esperando boas notícias.
-
23-11-17, 01:04 PM #4
Dizem que bebida alcoólica antes de ir pra academia é um perigo mesmo...
E sódio realmente é uma arma pra fadiga. Tem coisa que eu como já pensando na desculpa que vou dar pra não ir pra academia mais tardeTem alguma dúvida sobre o Fórum? Converse comigo!
-
28-11-17, 10:07 AM #5
O vinho antes de ir para academia faz mal , mas essa de que faz bem ao coração é verdade !
Se não me engano não é um copo por dia , mas sim por semana.Instagram - correarodrigues_ segue lá
To precisando de um celular ... Alguém quer enviar ?
-
09-02-19, 02:44 PM #6
Na academia sou um ninja... você jamais me verão por lá!
Funcionário VIVO
*Opiniões e informações expressas neste perfil não expressam as opiniões oficiais da empresa.
-
10-02-19, 07:22 PM #7
O que é mito ou verdade sobre esses alimentos que retira as nossas energia
-
11-02-19, 07:41 AM #8
Batata frita é o pior de todos e campeã em causar câncer.
Ti Cortes
Plano Ativo: Vivo Easy Código: BBMP88
Salvador-ba