Resultados 1 a 8 de 8
  1. #1
    Nível 71: Forest Gump Avatar de Josemsud
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    6 alimentos roubam sua energia e atrapalham ida à academia e até trabalho


    Escrito por
    Paulo Nobuo


    Falta de energia, fadiga e preguiça para trabalhar ou ir para a academia nem sempre estão relacionadas à falta de sono e podem ser resultado de más escolhas na alimentação. Confira uma lista de comidas que sabotam seu pique, geram cansaço e roubam a sua disposição para as tarefas do dia a dia:

    Alimentos que roubam energia


    Batata frita: assim como todos os alimentos fritos, ela é fonte de gorduras ruins que dificultam a digestão e a chegada de nutrientes à corrente sanguínea, elementos que fornecem energia.



    Açúcar: apesar de ser fonte de energia, ele pode, curiosamente, provocar cansaço se consumido em excesso. Alimentos doces podem causar picos de insulina que, além de aumentar o apetite, ainda roubam a disposição.



    Lasanha congelada: alimentos altamente processados e industrializados possuem alto nível de corantes e conservantes que roubam sua energia por impedir o funcionamento adequado do organismo.



    Café: apesar de estimulante, a cafeína pode ter efeito contrário se consumida em excesso. A substância pode provocar desequilíbrio na produção de neurotransmissores que nos deixam em estado de alerta, gerando dependência e necessidade cada vez maior de cafeína para obter energia.



    Bolachas: por ser um carboidrato simples, como pão branco ou macarrão, além de desregular os níveis de açúcar no sangue, ainda aumentam a fome e geram sonolência.



    Vinho: assim como as demais bebidas alcoólicas, contém alto índice glicêmico e, portanto, provoca perda de energia. Em excesso, o álcool ainda atrapalha o funcionamento do fígado, comprometendo os mecanismos energéticos.


    Fonte: Vix
    Telefones úteis

    Sac Vivo Móvel
    Cel: *8486
    Tel: 1058 (no atendimento digite o número da sua linha de celular com DDD quando solicitado)

    Sac Vivo Fixo
    10315

    Auxilio a Lista
    102

    Vivo Fibra
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    Ouvidoria
    0800 775 1212 (funcionamento de segunda a sexta, nos dias úteis, das 08h às 18h)

    Anatel
    1331 (funcionamento de segunda a sexta, nos dias úteis, das 8h às 20h)

  2. #2
    Nível 51: Gênio Indomável Avatar de andersonfariah
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    Sobre o vinho jamais pensaria que teria problemas assim, até já li que um cálice por dia faz bem ao coração.
    JÁ AGRADECEU PELO DIA DE HOJE ?

  3. #3
    Nível 87: A Vida É Bela Avatar de GJonas
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    Eita! Açucar, batata e Lasanha da Sadia. Como viver sem? Não consigo.
    Esperando boas notícias.

  4. #4
    Coordenadora do Fórum Avatar de _Bruna
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    Oct 2016
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    Dizem que bebida alcoólica antes de ir pra academia é um perigo mesmo...
    E sódio realmente é uma arma pra fadiga. Tem coisa que eu como já pensando na desculpa que vou dar pra não ir pra academia mais tarde
    Tem alguma dúvida sobre o Fórum? Converse comigo!

  5. #5
    Nível 43: Carteirinha de estudante Avatar de Deystan
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    O vinho antes de ir para academia faz mal , mas essa de que faz bem ao coração é verdade !

    Se não me engano não é um copo por dia , mas sim por semana.
    Instagram - correarodrigues_ segue lá

    To precisando de um celular ... Alguém quer enviar ?

  6. #6
    Nível 29: Indiana Jones Avatar de guvga25
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    Na academia sou um ninja... você jamais me verão por lá!
    Funcionário VIVO

    *Opiniões e informações expressas neste perfil não expressam as opiniões oficiais da empresa.

  7. #7
    O que é mito ou verdade sobre esses alimentos que retira as nossas energia

  8. #8
    Nível 7: 007 Avatar de ticortess
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    Jan 2019
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    Batata frita é o pior de todos e campeã em causar câncer.
    Ti Cortes
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    Salvador-ba