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  1. #1
    Nível 56: Tenho uma moto Avatar de Patycruz
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    Viajar pode melhorar a saúde

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    1- VIAJAR MELHORA AS HABILIDADES SOCIAIS

    Se você é daqueles que tem medo de aproximar-se de alguém pela primeira vez e fica ruborizado ao falar em público, viajar é um bom exercício para enfrentar estes medos. Resguardados os cuidados necessários quando se conhece alguém estranho numa viagem, fazer novos amigos, compartilhar suas experiências e conhecer as histórias dos outros permitem que suas habilidades psicossociais sejam estimuladas. Sozinho ou acompanhado, durante uma viagem é necessário comunicar-se com pessoas que você não conhece.

    2- AUMENTA A CRIATIVIDADE

    Alguma vez você se perguntou porque não lhe surgem ideias criativas e diferentes? A resposta pode ser simples: você pode estar preso à sua rotina diária.
    A criatividade, segundo o especialista Andrés Ramírez, surge quando dois neurônios não se conhecem, se cruzam e geram novos vínculos. Por isso viajar pode ser uma terapia efetiva para que suas habilidades criativas se potencializem.
    Nas viagens, as pessoas estão abertas a conhecerem e viverem coisas novas.
    Sem dúvida, romper com o cotidiano pode ser a melhor solução para que as ideias surjam.

    3- PODE MELHORAR A SAÚDE CARDÍACA

    De acordo com a publicação, o sedentarismo é o quarto fator de risco de morte por doenças cardiovasculares, segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS). Muitas pessoas costumam ser sedentárias ou pouco ativas em sua rotina diária, no entanto quem viaja com maior frequência tende a ser menos propenso a sofrer de enfermidades cardíacas porque durante as viagens costuma fazer mais exercícios, e mesmo sem se dar conta mantém o sangue em constante movimento. As caminhadas para conhecer museus, ruas, cidades inteiras ou espaços naturais como parques e reservas e nadar são atividades que melhoram o ritmo cardíaco.

    4- REDUZ O ESTRESSE

    De acordo com a publicação, a Clínica Marshfiel de Wisconsin, nos Estados Unidos, realizou um estudo com mulheres no qual descobriu que aquelas que viajavam a cada dois anos eram mais propensas a sofrer de depressão e estresse, que as que saíam de férias ao menos duas vezes por ano.
    As grandes tensões da vida fazem com que o corpo libere um hormônio chamado cortisol, que em excesso gera estresse e doenças derivadas.
    Durante as viagens, as pessoas costumam esquecer, ao menos por uns dias, dos problemas.

    5- AUMENTA A CAPACIDADE DE INOVAÇÃO

    Em uma viagem as pessoas estão atentas a tudo de novo que estão vendo, comendo, cheirando e sentindo, aprimorando seu sentimento de admiração e curiosidade.

    6- AUMENTA A CAPACIDADE DE ADAPTAR-SE ÀS MUDANÇAS

    Uma das habilidades psicossociais mais complicadas para tratar é a adaptação às mudanças. Para muitas pessoas é difícil sair da “zona de conforto”. Durante uma viagem, as pessoas se adaptam a muitas delas, muitas vezes sem perceber e ainda as apreciam. Mudanças no clima, alimentação, vestimenta, idioma e até humor, por exemplo. Por isso, alguém que viaja e gosta de conhecer novas culturas e maneiras de viver é propenso a ter mais facilidade para assimilar qualquer tipo de mudança em sua vida que aqueles que não o fazem.

    7- MELHORA A RECURSIVIDADE

    Já lhe aconteceu de ter um problema com o qual parece não ter ferramentas para soluciona-lo? Em muitas ocasiões nossa mente fica sem saber como atuar, mas nas viagens, as pessoas adotam a mente “MacGyver” para inventar o que seja a fim de solucionar o problema e seguir com o passeio. Isso acontece porque as pessoas interiorizam inconscientemente algo denominado “a atitude do viajante” que é a capacidade de adaptar-se às mudanças momentâneas pelas quais está passando, a fim de cumprir com o objetivo traçado, que para a maioria é, desfrutar.


    8- ABRE A MENTE

    Para muitas pessoas é difícil entender as práticas ou ideologias de outros países ou lugares. Sem dúvida, viver sempre em uma mesma cultura algumas vezes pode fechar mais a mente. Viajar pode ajudar a entender todos estes “enigmas” que as vezes consideramos “estranhos”. Por isso, mergulhar em uma cultura diferente e conhecer, deixando de lado os preconceitos, fará com que você se torne uma pessoa com a mente mais aberta, um indivíduo disposto a tolerar e a entender outras perspectivas da vida.

    9- MELHORA AS HABILIDADE COGNITIVAS

    Se você quer melhorar sua capacidade de aprender, viajar é uma grande alternativa. As pessoas que viajam costumam reunir grandes experiências e ampliar seus conhecimentos de cultura geral.
    Você já deve ter ouvido falar (e certamente concorda com isso) que é melhor viajar que comprar objetos materiais. Graças as experiências adquiridas durante uma viagem é possível otimizar seus processos cognitivos e enriquecer-se com lições que vão além das assistidas em salas de aulas.
    Segundo a publicação, viajantes têm mais facilidade em aprender outros idiomas e de enriquecer-se mais no âmbito cognitivo.

    10- VIAJAR NOS FAZ MAIS FELIZES

    Quer viver mais feliz? Viaje!
    Durante uma viagem é possível sentir diferentes emoções, mas a mais comum é a sensação de felicidade. Um estudo realizado pela Universidade de Breda, na Holanda descobriu que de 1500 pessoas, 974 demonstraram mais felicidade ao planejar uma viagem. Isso ocorre porque, a partir do momento que se toma a decisão e se planeja a saída, o sistema imunológico se dispõe a liberar endorfinas, que são as encarregadas de manter um estado de prazer e bem-estar.
    Durante a viagem, as pessoas costumam reforçar o sistema imunológico com as experiências reunidas e momentos que guardam, sejam sozinhos ou com familiares ou amigos. Assim sendo, um remédio efetivo para combater a tristeza ou o tédio é aquela viagem com a qual você tanto sonha.

    Fonte: http://mochilabrasil.uol.com.br/blog...melhorar-saude
    Amante da natureza e de viagens.

    Em busca de conhecer pessoas e trocar informações.

    ^-^

  2. #2
    Viajar é tudo de bom. Conhecer novos lugares, costumes, tradições, fora o sair da rotina. Conheci uma pessoa que dizia que o melhor lugar era o aeroporto. Tenho que concordar.

    Enviado de meu SM-A710M usando Tapatalk

  3. #3
    Nível 55: E o Vento Levou Avatar de _Bruna
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    Totalmente de acordo! Queria muito ter nascido herdeira pra viver viajando

  4. #4
    Nível 84: Homem de Aço Avatar de mmelo76
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    Citação Postado originalmente por _Bruna Ver Post
    Totalmente de acordo! Queria muito ter nascido herdeira pra viver viajando
    X2!

    Pena que nasci herdeiro também, mas de dívidas...kkkk

    @Patycruz às vezes viajar não melhora a saúde não, vejo por aqui na empresa, tem um pessoal aqui, que tem problema de saúde porque vive viajando nas ideias. kkkk
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  5. #5
    Nível 56: Tenho uma moto Avatar de Patycruz
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    Jan 2016
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    Citação Postado originalmente por mmelo76 Ver Post
    X2!

    Pena que nasci herdeiro também, mas de dívidas...kkkk

    @Patycruz às vezes viajar não melhora a saúde não, vejo por aqui na empresa, tem um pessoal aqui, que tem problema de saúde porque vive viajando nas ideias. kkkk
    kkkkk

    quem viaja na maionese fica louco, @mmelo76. kkkk

    - - - Updated - - -

    Citação Postado originalmente por _Bruna Ver Post
    Totalmente de acordo! Queria muito ter nascido herdeira pra viver viajando
    Seria ótimo, né @_Bruna!! Também gostaria de viajar mais... mas infelizmente não dá!

    - - - Updated - - -

    Citação Postado originalmente por Nakajima Ver Post
    Viajar é tudo de bom. Conhecer novos lugares, costumes, tradições, fora o sair da rotina. Conheci uma pessoa que dizia que o melhor lugar era o aeroporto. Tenho que concordar.

    Enviado de meu SM-A710M usando Tapatalk
    @Nakajima concordo com vc...
    Amante da natureza e de viagens.

    Em busca de conhecer pessoas e trocar informações.

    ^-^

  6. #6
    Aah, nem precisa de pesquisa para provar isso. Uma pena que temos que trabalhar e pagar as contas e nunca sobra dinheiro.
    SILVIANE CASEMIRO
    Fotógrafa, blogueira e piadista no Twitter nas horas vagas.

    Estilhaçando Livros@BFMVBR

  7. #7
    Nível 17: Aluno (a) Avatar de jehh
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    estou precisando muitoooooo mesmo

  8. #8
    Citação Postado originalmente por _Bruna Ver Post
    Totalmente de acordo! Queria muito ter nascido herdeira pra viver viajando
    hauhauhuahaua

    Eu também! Quando vou a SP de ônibus já fico felizão!

  9. #9
    Nível 28: O Auto da Compadecida Avatar de Marcinhagoulart
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    Viajar é tudo de bom!
    Faz bem pra saúde mental, do corpo e da alma!
    Adoro! E apesar de não ser herdeira eu não perco uma oportunidade pra viajar.

  10. #10
    Nível 87: A Vida É Bela Avatar de GJonas
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    Citação Postado originalmente por Marcinhagoulart Ver Post
    Viajar é tudo de bom!
    Faz bem pra saúde mental, do corpo e da alma!
    Adoro! E apesar de não ser herdeira eu não perco uma oportunidade pra viajar.
    Eu também. Me enrolo todo mas dou um jeito de viajar pelo menos uma vez por ano. Em abril fui ao Rio, mas ainda nesse ano pretendo viajar de novo.

    Em 2016 estive em Rondônia e também no Amazonas. Tenho vontade de voltar para poder ver isso de novo:



    O Brasil tem tantos locais fascinantes que deixam qualquer um encantado.
    @Marcinhagoulart o bom é juntar os pontos Multiplus e planejar com antecedência que da pra viajar e economizar uma grana.
    Esperando boas notícias.