Muito tenho ouvido falar sobre a forma correta de praticar a meditação. Alguns falam que se deve prestar atenção na respiração, outros dizem que o ideal é visualizar-se em um lugar bonito ou conquistando algo que deseja, como uma espécie de visualização. Mas até hoje não consegui uma descrição clara de como realmente se deve meditar. Você é adepto da meditação ou se interessa pelo assunto? Compartilha sua experiência conosco aí!